Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kjeks, søt, barnekjeks

Kjeks inneholder cirka 440 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 3 gram, og inneholder 13.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 371 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (13.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, barnekjeks

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (3g)
Protein (g) 5.9 0.2
Karbohydrater (g) 74.8 2.2
- Sukker (g) 27.9 0.8
Fett (g) 12.5 0.4
- Mettet fett (g) 4.8 0.1
- Enumettet fett (g) 5.2 0.2
- Flerumettet fett (g) 1.5 0
Kostfiber (g) 2 0.1
Salt (NaCl) (g) 1.3 0
Natrium (Na) (mg) 538 16.1
Kalsium (Ca) (mg) 12 0.4
Jern (Fe) (mg) 0.9 0
Magnesium (Mg) (mg) 14 0.4
Kalium (K) (mg) 129 3.9
Sink (Zn) (mg) 0.4 0
Selen (Se) (µg) 4 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kjeks?

Det er cirka 440 kcal i 100 gram kjeks.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kjeks?

En porsjon på 3 gram inneholder cirka 13.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kjeks?

Kjeks inneholder blant annet 5.9g protein, 74.8g karbohydrater og 12.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 74.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 27.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 12.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 538 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 16.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 12 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 129 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 3.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger