Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kjeks, søt, vaffel, fylt

Kjeks inneholder cirka 383 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 5 gram, og inneholder 19.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 542 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (19.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,38 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, vaffel, fylt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (5g)
Protein (g) 4.1 0.2
Karbohydrater (g) 38 1.9
- Sukker (g) 38 1.9
Fett (g) 23.5 1.2
- Mettet fett (g) 21.2 1.1
- Enumettet fett (g) 1.5 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.7 0
Kostfiber (g) 1 0.1
Kalsium (Ca) (mg) 6 0.3
Jern (Fe) (mg) 0.6 0
Magnesium (Mg) (mg) 8 0.4
Kalium (K) (mg) 1 0.1
Sink (Zn) (mg) 0.3 0
Selen (Se) (µg) 2 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kjeks?

Det er cirka 383 kcal i 100 gram kjeks.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kjeks?

En porsjon på 5 gram inneholder cirka 19.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kjeks?

Kjeks inneholder blant annet 4.1g protein, 38g karbohydrater og 23.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 38 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 38 g sukker per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 23.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 21.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger