Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i eplepai

Eplepai inneholder cirka 214 kcal per 100 gram.

En porsjon med eplepai er cirka 80 gram, og inneholder 171.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 885 steg for å forbrenne én porsjon med eplepai (171.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i eplepai

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (80g)
Protein (g) 2.6 2.1
Karbohydrater (g) 25.4 20.3
- Sukker (g) 5.1 4.1
Fett (g) 10.8 8.6
- Mettet fett (g) 4.5 3.6
- Enumettet fett (g) 3.8 3
- Flerumettet fett (g) 1.6 1.3
Kostfiber (g) 3 2.4
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.2
Natrium (Na) (mg) 66 52.8
Kalsium (Ca) (mg) 8 6.4
Jern (Fe) (mg) 0.3 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 9 7.2
Kalium (K) (mg) 86 68.8
Sink (Zn) (mg) 0.2 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i eplepai?

Det er cirka 214 kcal i 100 gram eplepai.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon eplepai?

En porsjon på 80 gram inneholder cirka 171.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i eplepai?

Eplepai inneholder blant annet 2.6g protein, 25.4g karbohydrater og 10.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 2.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 25.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 20.3 g.

Hvor mye sukker er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 5.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye fett er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 10.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 8.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 4.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 3.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 1.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 66 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 52.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 6.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 9 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 7.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 86 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 68.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i eplepai?

Eplepai inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger