Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kjeks, søt, gjende

Kjeks inneholder cirka 463 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 7 gram, og inneholder 32.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 914 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (32.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, gjende

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (7g)
Protein (g) 6.6 0.5
Karbohydrater (g) 65.5 4.6
- Sukker (g) 21.2 1.5
Fett (g) 18.6 1.3
- Mettet fett (g) 10.3 0.7
- Enumettet fett (g) 5.2 0.4
- Flerumettet fett (g) 1.4 0.1
Kostfiber (g) 4 0.3
Salt (NaCl) (g) 0.7 0
Natrium (Na) (mg) 268 18.8
Kalsium (Ca) (mg) 14 1
Jern (Fe) (mg) 0.9 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 21 1.5
Kalium (K) (mg) 191 13.4
Sink (Zn) (mg) 0.5 0
Selen (Se) (µg) 3 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kjeks?

Det er cirka 463 kcal i 100 gram kjeks.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kjeks?

En porsjon på 7 gram inneholder cirka 32.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kjeks?

Kjeks inneholder blant annet 6.6g protein, 65.5g karbohydrater og 18.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 6.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 65.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 21.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 18.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 10.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 268 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 18.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 21 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 191 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 13.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger