Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kjeks, søt, mariekjeks

Kjeks inneholder cirka 446 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 4 gram, og inneholder 17.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 485 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (17.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, mariekjeks

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (4g)
Protein (g) 6.6 0.3
Karbohydrater (g) 74.7 3
- Sukker (g) 20 0.8
Fett (g) 12.8 0.5
- Mettet fett (g) 5.1 0.2
- Enumettet fett (g) 5.5 0.2
- Flerumettet fett (g) 1.6 0.1
Kostfiber (g) 3 0.1
Salt (NaCl) (g) 1.1 0
Natrium (Na) (mg) 447 17.9
Kalsium (Ca) (mg) 27 1.1
Jern (Fe) (mg) 0.8 0
Magnesium (Mg) (mg) 16 0.6
Kalium (K) (mg) 141 5.6
Sink (Zn) (mg) 0.5 0
Selen (Se) (µg) 2 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kjeks?

Det er cirka 446 kcal i 100 gram kjeks.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kjeks?

En porsjon på 4 gram inneholder cirka 17.8 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kjeks?

Kjeks inneholder blant annet 6.6g protein, 74.7g karbohydrater og 12.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 6.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 74.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 20 g sukker per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 12.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 447 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 17.9 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 141 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 5.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger