Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt

Brød inneholder cirka 245 kcal per 100 gram.

En porsjon med brød er cirka 45 gram, og inneholder 110.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 142 steg for å forbrenne én porsjon med brød (110.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (45g)
Protein (g) 11 5
Karbohydrater (g) 42.3 19
- Sukker (g) 2.6 1.2
Fett (g) 1.5 0.7
- Mettet fett (g) 0.3 0.1
- Enumettet fett (g) 0.2 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.8 0.4
Kostfiber (g) 9 4.1
Salt (NaCl) (g) 0.3 0.1
Natrium (Na) (mg) 137 61.7
Kalsium (Ca) (mg) 85 38.3
Jern (Fe) (mg) 2.4 1.1
Magnesium (Mg) (mg) 82 36.9
Kalium (K) (mg) 383 172.4
Sink (Zn) (mg) 2 0.9
Selen (Se) (µg) 1 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i brød?

Det er cirka 245 kcal i 100 gram brød.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon brød?

En porsjon på 45 gram inneholder cirka 110.3 kcal.

Hva er næringsinnholdet i brød?

Brød inneholder blant annet 11g protein, 42.3g karbohydrater og 1.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i brød?

Brød inneholder omtrent 11 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brød?

Brød inneholder omtrent 42.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 19 g.

Hvor mye sukker er det i brød?

Brød inneholder omtrent 2.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i brød?

Brød inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 137 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 61.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 85 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 38.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 2.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 82 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 36.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 383 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 172.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger