Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i puffet ris

Puffet ris inneholder cirka 378 kcal per 100 gram.

En porsjon med puffet ris er cirka 9 gram, og inneholder 34 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 971 steg for å forbrenne én porsjon med puffet ris (34 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,68 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i puffet ris

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 6 0.5
Karbohydrater (g) 86 7.7
- Sukker (g) 0.3 0
Fett (g) 0.9 0.1
- Mettet fett (g) 0.2 0
- Enumettet fett (g) 0.3 0
- Flerumettet fett (g) 0.3 0
Kostfiber (g) 0.8 0.1
Natrium (Na) (mg) 4 0.4
Kalsium (Ca) (mg) 3 0.3
Jern (Fe) (mg) 0.4 0
Magnesium (Mg) (mg) 21 1.9
Kalium (K) (mg) 84 7.6
Sink (Zn) (mg) 1.5 0.1
Selen (Se) (µg) 2 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i puffet ris?

Det er cirka 378 kcal i 100 gram puffet ris.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon puffet ris?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 34 kcal.

Hva er næringsinnholdet i puffet ris?

Puffet ris inneholder blant annet 6g protein, 86g karbohydrater og 0.9g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 6 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 86 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 7.7 g.

Hvor mye sukker er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 3 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 21 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 84 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 7.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i puffet ris?

Puffet ris inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger