Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i linfrø, knuste

Linfrø inneholder cirka 514 kcal per 100 gram.

En porsjon med linfrø er cirka 60 gram, og inneholder 308.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 800 steg for å forbrenne én porsjon med linfrø (308.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i linfrø, knuste

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (60g)
Protein (g) 18.3 11
Karbohydrater (g) 1.6 1
- Sukker (g) 1.6 1
Fett (g) 42.2 25.3
- Mettet fett (g) 3.7 2.2
- Enumettet fett (g) 7.5 4.5
- Flerumettet fett (g) 28.7 17.2
Kostfiber (g) 27 16.2
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.1
Natrium (Na) (mg) 30 18
Kalsium (Ca) (mg) 255 153
Jern (Fe) (mg) 5.7 3.4
Magnesium (Mg) (mg) 392 235.2
Kalium (K) (mg) 813 487.8
Sink (Zn) (mg) 4.3 2.6
Selen (Se) (µg) 3 1.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i linfrø?

Det er cirka 514 kcal i 100 gram linfrø.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon linfrø?

En porsjon på 60 gram inneholder cirka 308.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i linfrø?

Linfrø inneholder blant annet 18.3g protein, 1.6g karbohydrater og 42.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 18.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 11 g.

Hvor mye karbohydrater er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 1.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye sukker er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye fett er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 42.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 25.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 3.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 7.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 28.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 17.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 27 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 16.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 30 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 255 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 153 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 5.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 392 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 235.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 813 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 487.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 4.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i linfrø?

Linfrø inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger