Kalorier i hvetekim

Q: Hvor mye protein er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 27.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 9.6 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 25.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 8.8 g.

Q: Hvor mye sukker er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 13.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 4.7 g.

Q: Hvor mye fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 9.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 3.3 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 1.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.6 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.5 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 5.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2 g.

Hvetekim inneholder cirka 331 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvetekim er cirka 35 gram, og inneholder 115.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 285 steg for å forbrenne én porsjon med hvetekim (115.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvetekim

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (35g)
Protein (g)	27.4	9.6
Karbohydrater (g)	25.1	8.8
- Sukker (g)	13.3	4.7
Fett (g)	9.3	3.3
- Mettet fett (g)	1.6	0.6
- Enumettet fett (g)	1.4	0.5
- Flerumettet fett (g)	5.6	2
Kostfiber (g)	18	6.3
Natrium (Na) (mg)	3	1.1
Kalsium (Ca) (mg)	60	21
Jern (Fe) (mg)	8.2	2.9
Magnesium (Mg) (mg)	290	101.5
Kalium (K) (mg)	1060	371
Sink (Zn) (mg)	17.8	6.2
Selen (Se) (µg)	3	1.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hvetekim?

Det er cirka 331 kcal i 100 gram hvetekim.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hvetekim?

En porsjon på 35 gram inneholder cirka 115.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hvetekim?

Hvetekim inneholder blant annet 27.4g protein, 25.1g karbohydrater og 9.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 27.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 9.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 25.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye sukker er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 13.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 9.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 1.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 5.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 18 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 6.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 60 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 21 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 8.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 290 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 101.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 1060 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 371 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 17.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 6.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvetekim?

Hvetekim inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen