Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i byggmel

Byggmel inneholder cirka 334 kcal per 100 gram.

En porsjon med byggmel er cirka 9 gram, og inneholder 30.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 857 steg for å forbrenne én porsjon med byggmel (30.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i byggmel

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 8.7 0.8
Karbohydrater (g) 65.6 5.9
- Sukker (g) 0.7 0.1
Fett (g) 2 0.2
- Mettet fett (g) 0.4 0
- Enumettet fett (g) 0.2 0
- Flerumettet fett (g) 1 0.1
Kostfiber (g) 10 0.9
Kalsium (Ca) (mg) 27 2.4
Jern (Fe) (mg) 1.8 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 61 5.5
Kalium (K) (mg) 288 25.9
Sink (Zn) (mg) 1.3 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i byggmel?

Det er cirka 334 kcal i 100 gram byggmel.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon byggmel?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 30.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i byggmel?

Byggmel inneholder blant annet 8.7g protein, 65.6g karbohydrater og 2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 8.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 65.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye sukker er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 2 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 61 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 5.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 288 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 25.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i byggmel?

Byggmel inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger