Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i hummer, kokt

Hummer inneholder cirka 92 kcal per 100 gram.

En porsjon med hummer er cirka 150 gram, og inneholder 138 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 942 steg for å forbrenne én porsjon med hummer (138 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,76 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hummer, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 19.4 29.1
Fett (g) 1.6 2.4
- Mettet fett (g) 0.1 0.2
- Enumettet fett (g) 0.2 0.3
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.5
Salt (NaCl) (g) 1.3 2
Natrium (Na) (mg) 516 774
Kalsium (Ca) (mg) 108 162
Jern (Fe) (mg) 0.6 0.9
Magnesium (Mg) (mg) 46 69
Kalium (K) (mg) 236 354
Sink (Zn) (mg) 3.2 4.8
Selen (Se) (µg) 74 111

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hummer?

Det er cirka 92 kcal i 100 gram hummer.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hummer?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 138 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hummer?

Hummer inneholder blant annet 19.4g protein, 0g karbohydrater og 1.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 19.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 29.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 516 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 774 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 108 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 162 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 46 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 69 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 236 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 354 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 3.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 74 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 111 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger