Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i hvitløk, rå

Hvitløk inneholder cirka 106 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvitløk er cirka 45 gram, og inneholder 47.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 342 steg for å forbrenne én porsjon med hvitløk (47.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,94 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvitløk, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (45g)
Protein (g) 7.9 3.6
Karbohydrater (g) 16.3 7.3
- Sukker (g) 1.6 0.7
Fett (g) 0.6 0.3
- Mettet fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.1
Kostfiber (g) 2 0.9
Natrium (Na) (mg) 4 1.8
Kalsium (Ca) (mg) 19 8.6
Jern (Fe) (mg) 1.9 0.9
Magnesium (Mg) (mg) 25 11.3
Kalium (K) (mg) 620 279
Sink (Zn) (mg) 1 0.5
Selen (Se) (µg) 2 0.9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hvitløk?

Det er cirka 106 kcal i 100 gram hvitløk.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hvitløk?

En porsjon på 45 gram inneholder cirka 47.7 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hvitløk?

Hvitløk inneholder blant annet 7.9g protein, 16.3g karbohydrater og 0.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 7.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 16.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 7.3 g.

Hvor mye sukker er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye fett er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 0.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 19 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 8.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 1.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 11.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 620 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 279 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvitløk?

Hvitløk inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger