Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i elg, mørbrad, ovnsstekt

Elg inneholder cirka 130 kcal per 100 gram.

En porsjon med elg er cirka 150 gram, og inneholder 195 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 571 steg for å forbrenne én porsjon med elg (195 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,90 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i elg, mørbrad, ovnsstekt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 29.9 44.9
Fett (g) 1.2 1.8
- Mettet fett (g) 0.4 0.6
- Enumettet fett (g) 0.3 0.5
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.6
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.3
Natrium (Na) (mg) 68 102
Kalsium (Ca) (mg) 5 7.5
Jern (Fe) (mg) 3.9 5.9
Magnesium (Mg) (mg) 22 33
Kalium (K) (mg) 371 556.5
Sink (Zn) (mg) 4.8 7.2
Selen (Se) (µg) 11 16.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i elg?

Det er cirka 130 kcal i 100 gram elg.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon elg?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 195 kcal.

Hva er næringsinnholdet i elg?

Elg inneholder blant annet 29.9g protein, 0g karbohydrater og 1.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i elg?

Elg inneholder omtrent 29.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 44.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i elg?

Elg inneholder omtrent 1.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 68 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 102 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 3.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 33 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 371 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 556.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 4.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i elg?

Elg inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 16.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger