Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i reinsdyr, stek, rå

Reinsdyr inneholder cirka 107 kcal per 100 gram.

En porsjon med reinsdyr er cirka 200 gram, og inneholder 214 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 114 steg for å forbrenne én porsjon med reinsdyr (214 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reinsdyr, stek, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (200g)
Protein (g) 22.6 45.2
Fett (g) 1.8 3.6
- Mettet fett (g) 0.7 1.4
- Enumettet fett (g) 0.5 1
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.8
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.4
Natrium (Na) (mg) 70 140
Kalsium (Ca) (mg) 4 8
Jern (Fe) (mg) 3.4 6.8
Magnesium (Mg) (mg) 28 56
Kalium (K) (mg) 350 700
Sink (Zn) (mg) 2.8 5.6
Selen (Se) (µg) 20 40

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i reinsdyr?

Det er cirka 107 kcal i 100 gram reinsdyr.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon reinsdyr?

En porsjon på 200 gram inneholder cirka 214 kcal.

Hva er næringsinnholdet i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder blant annet 22.6g protein, 0g karbohydrater og 1.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 22.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 45.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 1.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 70 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 140 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 3.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 56 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 350 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 700 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 2.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 5.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 40 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger