Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i salami, gilde spesialsalami

Salami inneholder cirka 298 kcal per 100 gram.

En porsjon med salami er cirka 7 gram, og inneholder 20.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 571 steg for å forbrenne én porsjon med salami (20.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i salami, gilde spesialsalami

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (7g)
Protein (g) 25 1.8
Karbohydrater (g) 0.1 0
- Sukker (g) 0.1 0
Fett (g) 22 1.5
- Mettet fett (g) 8.1 0.6
- Enumettet fett (g) 9.5 0.7
- Flerumettet fett (g) 2.9 0.2
Salt (NaCl) (g) 4.7 0.3
Natrium (Na) (mg) 1880 131.6
Kalsium (Ca) (mg) 14 1
Jern (Fe) (mg) 1.9 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 31 2.2
Kalium (K) (mg) 440 30.8
Sink (Zn) (mg) 5.2 0.4
Selen (Se) (µg) 11 0.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i salami?

Det er cirka 298 kcal i 100 gram salami.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon salami?

En porsjon på 7 gram inneholder cirka 20.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i salami?

Salami inneholder blant annet 25g protein, 0.1g karbohydrater og 22g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i salami?

Salami inneholder omtrent 25 g protein per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 22 g fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 8.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 9.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 2.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 4.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1880 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 131.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 31 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 440 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 30.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 5.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger