Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kylling, filet, kokt

Kylling inneholder cirka 135 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 150 gram, og inneholder 202.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 771 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (202.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,04 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, filet, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 30 45
Fett (g) 1.6 2.4
- Mettet fett (g) 0.4 0.6
- Enumettet fett (g) 0.5 0.8
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.6
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.2
Natrium (Na) (mg) 33 49.5
Kalsium (Ca) (mg) 5 7.5
Jern (Fe) (mg) 0.4 0.6
Magnesium (Mg) (mg) 32 48
Kalium (K) (mg) 226 339
Sink (Zn) (mg) 0.9 1.4
Selen (Se) (µg) 15 22.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kylling?

Det er cirka 135 kcal i 100 gram kylling.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kylling?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 202.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kylling?

Kylling inneholder blant annet 30g protein, 0g karbohydrater og 1.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 30 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 45 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 33 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 49.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 48 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 226 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 339 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 22.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger