Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå

Kylling inneholder cirka 115 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 60 gram, og inneholder 69 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 971 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (69 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,38 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (60g)
Protein (g) 18 10.8
Fett (g) 4.7 2.8
- Mettet fett (g) 1.2 0.7
- Enumettet fett (g) 1.8 1.1
- Flerumettet fett (g) 1.2 0.7
Salt (NaCl) (g) 0.3 0.2
Natrium (Na) (mg) 100 60
Kalsium (Ca) (mg) 10 6
Jern (Fe) (mg) 0.6 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 23 13.8
Kalium (K) (mg) 292 175.2
Sink (Zn) (mg) 1.8 1.1
Selen (Se) (µg) 12 7.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kylling?

Det er cirka 115 kcal i 100 gram kylling.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kylling?

En porsjon på 60 gram inneholder cirka 69 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kylling?

Kylling inneholder blant annet 18g protein, 0g karbohydrater og 4.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 18 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 10.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 4.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 100 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 60 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 13.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 292 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 175.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 12 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 7.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger