Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i storfe, ytrefilet, rå

Storfe inneholder cirka 118 kcal per 100 gram.

En porsjon med storfe er cirka 200 gram, og inneholder 236 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 742 steg for å forbrenne én porsjon med storfe (236 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i storfe, ytrefilet, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (200g)
Protein (g) 22.5 45
Fett (g) 3.1 6.2
- Mettet fett (g) 1.4 2.8
- Enumettet fett (g) 1.4 2.8
- Flerumettet fett (g) 0.1 0.2
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.2
Natrium (Na) (mg) 48 96
Kalsium (Ca) (mg) 5 10
Jern (Fe) (mg) 2.3 4.6
Magnesium (Mg) (mg) 22 44
Kalium (K) (mg) 355 710
Sink (Zn) (mg) 3.7 7.4
Selen (Se) (µg) 6 12

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i storfe?

Det er cirka 118 kcal i 100 gram storfe.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon storfe?

En porsjon på 200 gram inneholder cirka 236 kcal.

Hva er næringsinnholdet i storfe?

Storfe inneholder blant annet 22.5g protein, 0g karbohydrater og 3.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 22.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 45 g.

Hvor mye karbohydrater er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 1.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 48 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 96 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 10 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 4.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 44 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 355 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 710 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger