Kalorier i fiskegrateng, med egg, ovnsstekt
Fiskegrateng inneholder cirka 148 kcal per 100 gram.
En porsjon med fiskegrateng er cirka 275 gram, og inneholder 407 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 17.7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 11 628 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegrateng (407 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,14 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i fiskegrateng, med egg, ovnsstekt
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (275g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 13 | 35.8 |
| Karbohydrater (g) | 4.2 | 11.6 |
| - Sukker (g) | 1.8 | 5 |
| Fett (g) | 8.8 | 24.2 |
| - Mettet fett (g) | 2.6 | 7.2 |
| - Enumettet fett (g) | 3.5 | 9.6 |
| - Flerumettet fett (g) | 1.7 | 4.7 |
| Kostfiber (g) | 0.2 | 0.6 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.7 | 1.9 |
| Natrium (Na) (mg) | 263 | 723.3 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 73 | 200.8 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.6 | 1.7 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 19 | 52.3 |
| Kalium (K) (mg) | 284 | 781 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.7 | 1.9 |
| Selen (Se) (µg) | 20 | 55 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst
- Kalorier i akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett
- Kalorier i akkar, tiarmet blekksprut, kokt
- Kalorier i akkar, tiarmet blekksprut, rå
- Kalorier i alaska pollock, rå
- Kalorier i ansjos, hermetisk
- Kalorier i blåkveite, rå/kaldrøkt
- Kalorier i blålange, rå
- Kalorier i blåskjell, dampet
- Kalorier i blåskjell, fryst
- Kalorier i blåskjell, i lake, avrent
- Kalorier i blåskjell, rå
- Kalorier i breiflabb, filet, kokt
- Kalorier i breiflabb, rå
- Kalorier i brisling, i olje, avrent, hermetisk
- Kalorier i brisling, i tomat, hermetisk
- Kalorier i brisling, rå
- Kalorier i brosme, kokt
- Kalorier i brosme, ovnsstekt
- Kalorier i brosme, rå
- Kalorier i ceviche, med laks, mango og avokado
- Kalorier i ceviche, med torsk, mango og avokado
- Kalorier i fiskeboller, avrent, hermetisk
- Kalorier i fiskeboller, kjølevare
- Kalorier i fiskeburger, berggren
- Kalorier i fiskeburger, fiskemannen
- Kalorier i fiskeburger, godehav
- Kalorier i fiskeburger, kjøpt
- Kalorier i fiskeburger, laks
- Kalorier i fiskeburger, mager fisk
- Kalorier i fiskeburger, makrell
- Kalorier i fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt
- Kalorier i fiskeburger, sei
- Kalorier i fiskeburger, sild
- Kalorier i fiskefarse, mager fisk, rå
- Kalorier i fiskegrateng, coop x-tra fiskegrateng
- Kalorier i fiskegrateng, findus familiens fiskegrateng
- Kalorier i fiskegrateng, first price fiskegrateng med makaroni
- Kalorier i fiskegrateng, kjøpt
- Kalorier i fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt
- Kalorier i fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt
- Kalorier i fiskegryte, med sei, løk og paprikasaus
- Kalorier i fiskegryte, med torsk og tomat
- Kalorier i fiskekaker, coop
- Kalorier i fiskekaker, fiskemannen
- Kalorier i fiskekaker, godehav
- Kalorier i fiskekaker, lofoten
- Kalorier i fiskekaker, kjøpt
- Kalorier i fiskepaté, laks
- Kalorier i fiskepaté, mager fisk
- Kalorier i fiskepinner, findus
- Kalorier i fiskepinner, forfritert, stekt i fett
- Kalorier i fiskepudding
- Kalorier i fiskepudding, fløtepudding
- Kalorier i fiskesuppe, med hvit fisk, hjemmelaget
- Kalorier i gaffelbiter, sild, hermetisk
- Kalorier i gjedde, rå
- Kalorier i havål, rå
- Kalorier i horngjel, rå
- Kalorier i hummer, kokt
- Kalorier i hummer, ovnsstekt
- Kalorier i hummer, rå
- Kalorier i hvitting, rå
- Kalorier i hyse, kolje, kokt
- Kalorier i hyse, kolje, rå
- Kalorier i hyse, kolje, røkt, skiver, kokt
- Kalorier i hyse, kolje, røkt, skiver, rå
- Kalorier i håbrann, rå
- Kalorier i kabaret, med fiskepudding og reker
- Kalorier i kamskjell, rå
- Kalorier i kamskjell, stekt
- Kalorier i kaviar, av lodderogn
- Kalorier i kaviar, av torskerogn
- Kalorier i kaviar, polarkaviar
- Kalorier i kaviarmix
- Kalorier i klippfisk, saltet og tørket
- Kalorier i kongekrabbe, rød, kokt
- Kalorier i kongereke, rå
- Kalorier i krabbe, naturell, hermetisk
- Kalorier i krabbepinner, crabsticks, fryst
- Kalorier i kreps, kokt
- Kalorier i krepsehale, i lake, avrent
- Kalorier i kveite, filet, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i kveite, hellefisk, oppdrett, rå
- Kalorier i kveite, hellefisk, rå
- Kalorier i kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå
- Kalorier i kveite, hellefisk, uspesifisert, rå
- Kalorier i kveite, skiver, kokt
- Kalorier i laks, filet, gravet
- Kalorier i laks, filet, ovnsstekt
- Kalorier i laks, filet, stekt i panne
- Kalorier i laks, oppdrett, rå
- Kalorier i laks, oppdrett, skiver, kokt
- Kalorier i laks, oppdrett, skiver, stekt i fett
- Kalorier i laks, røkt
- Kalorier i laks, vill, kokt
- Kalorier i laks, vill, rå
- Kalorier i laksepålegg, 70 % laks, i beger, stabbur-laks
- Kalorier i laksepålegg, med vårløk og sitron
- Kalorier i lange, rå
- Kalorier i lever, torsk, rå
- Kalorier i lomre, rå
- Kalorier i lutefisk, kokt
- Kalorier i lutefisk, utvannet
- Kalorier i lyr, rå
- Kalorier i makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, first price
- Kalorier i makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, stabburet
- Kalorier i makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, stabburet
- Kalorier i makrell i tomat, hermetisk
- Kalorier i makrell i tomat, hermetisk, king oscar
- Kalorier i makrell, august - desember, kokt
- Kalorier i makrell, august - desember, rå
- Kalorier i makrell, august - desember, stekt i fett
- Kalorier i makrell, februar - juni, kokt
- Kalorier i makrell, februar - juni, rå
- Kalorier i makrell, februar - juni, stekt i fett
- Kalorier i makrell, kaldrøkt
- Kalorier i makrell, varmrøkt
- Kalorier i pangasius, rå
- Kalorier i pigghå, håbrann, rå
- Kalorier i piggvar, rå
- Kalorier i plukkfisk
- Kalorier i reker, i lake, avrent
- Kalorier i reker, innbakt, forfritert, fryst
- Kalorier i reker, innbakt, forfritert, stekt i fett
- Kalorier i reker, kokt
- Kalorier i reker, rå
- Kalorier i rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett
- Kalorier i rogn, torsk, kokt
- Kalorier i rogn, torsk, presset, hermetisk
- Kalorier i rogn, torsk, rå
- Kalorier i rognleverpostei, svolvær-/lofotpostei
- Kalorier i rødspette, filet, kavringpanert, rå
- Kalorier i rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett
- Kalorier i rødspette, filet, kokt
- Kalorier i rødspette, filet, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i rødspette, fylt, forfritert, fryst
- Kalorier i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett
- Kalorier i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett
- Kalorier i rødspette, rå
- Kalorier i røye, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i røye, rå
- Kalorier i røye, stekt uten fett
- Kalorier i sashimi, kveite
- Kalorier i sashimi, laks
- Kalorier i sashimi, tunfisk
- Kalorier i sei, filet, kavringpanert, rå
- Kalorier i sei, filet, kavringpanert, stekt i fett
- Kalorier i sei, filet, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i sei, kokt
- Kalorier i sei, panert, fryst, first price
- Kalorier i sei, panert, fryst, kjøpt
- Kalorier i sei, pankopanert, fryst, lerøy
- Kalorier i sei, rå
- Kalorier i seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt
- Kalorier i seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett
- Kalorier i seilaks, i olje, avrent
- Kalorier i sik, rå
- Kalorier i sild, kokt
- Kalorier i sild, kryddersild
- Kalorier i sild, marinert, i majones/rømme
- Kalorier i sild, marinert, sennepssild
- Kalorier i sild, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i sild, rå
- Kalorier i sild, røkt, bøkling
- Kalorier i sild, sursild, innlagt, avrent
- Kalorier i sildesalat, med potet
- Kalorier i sjøtunge, rå
- Kalorier i skate, rå
- Kalorier i snegler, hermetisk
- Kalorier i snøkrabbe, kokt
- Kalorier i snøkrabbe, ovnsstekt
- Kalorier i snøkrabbe, rå
- Kalorier i spekesild, utvannet
- Kalorier i steinbit, filet, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i steinbit, kokt
- Kalorier i steinbit, rå
- Kalorier i strandsnegle, norsk
- Kalorier i surimi, lobnobs
- Kalorier i sushi, maki, california
- Kalorier i sushi, maki, kveite
- Kalorier i sushi, maki, laks
- Kalorier i sushi, maki, scampi
- Kalorier i sushi, maki, tempura
- Kalorier i sushi, maki, tunfisk
- Kalorier i sushi, nigiri, kamskjell
- Kalorier i sushi, nigiri, kveite
- Kalorier i sushi, nigiri, laks
- Kalorier i sushi, nigiri, scampi
- Kalorier i sushi, nigiri, tunfisk
- Kalorier i torsk, filet, kavringpanert, rå
- Kalorier i torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett
- Kalorier i torsk, filet, kokt
- Kalorier i torsk, filet, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i torsk, filet, ovnsstekt
- Kalorier i torsk, filet, stekt i panne
- Kalorier i torsk, forfritert, fylt, fryst
- Kalorier i torsk, i skiver, rå
- Kalorier i torsk, lettsaltet, kokt
- Kalorier i torsk, lettsaltet, rå
- Kalorier i torsk, oppdrett, rå
- Kalorier i torsk, panert, findus steketorsk
- Kalorier i torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt
- Kalorier i torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett
- Kalorier i torsk, panert, forfritert, ovnsstekt
- Kalorier i torsk, panert, forfritert, stekt i fett
- Kalorier i torsk, skiver, kokt
- Kalorier i torsk, uspesifisert, rå
- Kalorier i torsk, vill, rå
- Kalorier i tunfisk, i gele, hermetisk
- Kalorier i tunfisk, i olje, avrent, hermetisk
- Kalorier i tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk
- Kalorier i tunfisk, i vann, avrent, hermetisk
- Kalorier i tunfisk, makrellstørje, rå
- Kalorier i tørrfisk
- Kalorier i uer, kokt
- Kalorier i uer, lettsaltet, rå
- Kalorier i uer, lettsaltet, skiver, kokt
- Kalorier i uer, rå
- Kalorier i Åbor, abbor, rå
- Kalorier i Ål, rå
- Kalorier i Ål, røkt
- Kalorier i Ørret, filet, røkt
- Kalorier i Ørret, oppdrett, kokt
- Kalorier i Ørret, oppdrett, rå
- Kalorier i Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i Ørret, sjøørret, kokt
- Kalorier i Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett
- Kalorier i Ørret, sjøørret, rå
- Kalorier i Østers, rå
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i fiskegrateng?
Det er cirka 148 kcal i 100 gram fiskegrateng.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon fiskegrateng?
En porsjon på 275 gram inneholder cirka 407 kcal.
Hva er næringsinnholdet i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder blant annet 13g protein, 4.2g karbohydrater og 8.8g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 13 g protein per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 35.8 g.
Hvor mye karbohydrater er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 4.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 11.6 g.
Hvor mye sukker er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 5 g.
Hvor mye fett er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 8.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 24.2 g.
Hvor mye mettet fett er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 7.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 9.6 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 4.7 g.
Hvor mye kostfiber er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 g.
Hvor mye natrium (na) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 263 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 723.3 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 73 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 200.8 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.7 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 52.3 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 284 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 781 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 mg.
Hvor mye selen (se) er det i fiskegrateng?
Fiskegrateng inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 55 µg.
Kilde: Matvaretabellen