Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i reker, innbakt, forfritert, fryst

Reker inneholder cirka 225 kcal per 100 gram.

En porsjon med reker er cirka 7 gram, og inneholder 15.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 428 steg for å forbrenne én porsjon med reker (15.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reker, innbakt, forfritert, fryst

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (7g)
Protein (g) 14.8 1
Karbohydrater (g) 18.6 1.3
- Sukker (g) 0.1 0
Fett (g) 10 0.7
- Mettet fett (g) 4.1 0.3
- Enumettet fett (g) 4.2 0.3
- Flerumettet fett (g) 1.4 0.1
Kostfiber (g) 0.9 0.1
Salt (NaCl) (g) 0.8 0.1
Natrium (Na) (mg) 300 21
Kalsium (Ca) (mg) 36 2.5
Jern (Fe) (mg) 0.5 0
Magnesium (Mg) (mg) 33 2.3
Kalium (K) (mg) 167 11.7
Sink (Zn) (mg) 0.8 0.1
Selen (Se) (µg) 80 5.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i reker?

Det er cirka 225 kcal i 100 gram reker.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon reker?

En porsjon på 7 gram inneholder cirka 15.8 kcal.

Hva er næringsinnholdet i reker?

Reker inneholder blant annet 14.8g protein, 18.6g karbohydrater og 10g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i reker?

Reker inneholder omtrent 14.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reker?

Reker inneholder omtrent 18.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye sukker er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 10 g fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 4.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 4.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 300 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 21 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 2.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 33 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 167 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 11.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 80 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 5.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger