Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kreps, kokt

Kreps inneholder cirka 95 kcal per 100 gram.

En porsjon med kreps er cirka 150 gram, og inneholder 142.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 057 steg for å forbrenne én porsjon med kreps (142.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,84 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kreps, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 20.5 30.8
Fett (g) 1.4 2.1
- Mettet fett (g) 0.2 0.3
- Enumettet fett (g) 0.2 0.3
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.6
Salt (NaCl) (g) 2.6 3.9
Natrium (Na) (mg) 1040 1560
Kalsium (Ca) (mg) 165 247.5
Jern (Fe) (mg) 0.8 1.2
Magnesium (Mg) (mg) 43 64.5
Kalium (K) (mg) 165 247.5
Sink (Zn) (mg) 2 3
Selen (Se) (µg) 26 39

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kreps?

Det er cirka 95 kcal i 100 gram kreps.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kreps?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 142.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kreps?

Kreps inneholder blant annet 20.5g protein, 0g karbohydrater og 1.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 20.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 30.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 1.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 2.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 1040 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1560 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 165 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 247.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 43 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 64.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 165 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 247.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kreps?

Kreps inneholder omtrent 26 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 39 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger