Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i havregrøt, uten salt, med vann

Havregrøt inneholder cirka 39 kcal per 100 gram.

En porsjon med havregrøt er cirka 350 gram, og inneholder 136.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 885 steg for å forbrenne én porsjon med havregrøt (136.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i havregrøt, uten salt, med vann

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (350g)
Protein (g) 1.5 5.3
Karbohydrater (g) 6.1 21.4
- Sukker (g) 0.1 0.4
Fett (g) 0.7 2.5
- Mettet fett (g) 0.1 0.4
- Enumettet fett (g) 0.2 0.7
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.7
Kostfiber (g) 1 3.5
Kalsium (Ca) (mg) 6 21
Jern (Fe) (mg) 0.5 1.8
Magnesium (Mg) (mg) 14 49
Kalium (K) (mg) 32 112
Sink (Zn) (mg) 0.3 1.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i havregrøt?

Det er cirka 39 kcal i 100 gram havregrøt.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon havregrøt?

En porsjon på 350 gram inneholder cirka 136.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i havregrøt?

Havregrøt inneholder blant annet 1.5g protein, 6.1g karbohydrater og 0.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 1.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 5.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 6.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 21.4 g.

Hvor mye sukker er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 21 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 49 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 32 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 112 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i havregrøt?

Havregrøt inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger