Kalorier i rislunsj med jordbær

Q: Hvor mye protein er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 3 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.5 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 19.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 29.3 g.

Q: Hvor mye sukker er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 8.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 12.3 g.

Q: Hvor mye fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 5.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 8.1 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 3.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.1 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 1.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Rislunsj med jordbær inneholder cirka 139 kcal per 100 gram.

En porsjon med rislunsj med jordbær er cirka 150 gram, og inneholder 208.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 942 steg for å forbrenne én porsjon med rislunsj med jordbær (208.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rislunsj med jordbær

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (150g)
Protein (g)	3	4.5
Karbohydrater (g)	19.5	29.3
- Sukker (g)	8.2	12.3
Fett (g)	5.4	8.1
- Mettet fett (g)	3.4	5.1
- Enumettet fett (g)	1.3	2
- Flerumettet fett (g)	0.1	0.2
Kostfiber (g)	0.2	0.3
Salt (NaCl) (g)	0.2	0.3
Natrium (Na) (mg)	80	120
Kalsium (Ca) (mg)	89	133.5
Magnesium (Mg) (mg)	7	10.5
Kalium (K) (mg)	103	154.5
Sink (Zn) (mg)	0.3	0.5
Selen (Se) (µg)	1	1.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i rislunsj med jordbær?

Det er cirka 139 kcal i 100 gram rislunsj med jordbær.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon rislunsj med jordbær?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 208.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder blant annet 3g protein, 19.5g karbohydrater og 5.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 3 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 19.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 29.3 g.

Hvor mye sukker er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 8.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 12.3 g.

Hvor mye fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 5.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 3.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 1.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 80 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 120 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 89 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 133.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 103 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 154.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rislunsj med jordbær?

Rislunsj med jordbær inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen