Kalorier i lam, mørbrad, rå

Lam inneholder cirka 147 kcal per 100 gram.

En porsjon med lam er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med lam ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lam, mørbrad, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (g)
Protein (g)20.3-
Karbohydrater (g)0.1-
- Sukker (g)0.1-
Fett (g)7.3-
- Mettet fett (g)3.5-
- Enumettet fett (g)2.6-
- Flerumettet fett (g)0.4-
Salt (NaCl) (g)0.2-
Natrium (Na) (mg)62-
Kalsium (Ca) (mg)6-
Jern (Fe) (mg)1.4-
Magnesium (Mg) (mg)23-
Kalium (K) (mg)375-
Sink (Zn) (mg)2.5-
Selen (Se) (µg)4-

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lam?

Lam inneholder omtrent 20.3 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lam?

Lam inneholder omtrent 0.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i lam?

Lam inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i lam?

Lam inneholder omtrent 7.3 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i lam?

Lam inneholder omtrent 3.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lam?

Lam inneholder omtrent 2.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lam?

Lam inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i lam?

Lam inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 62 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 1.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 375 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 2.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lam?

Lam inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen