Kalorier i hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos

Hyrdepai inneholder cirka 120 kcal per 100 gram.

En porsjon med hyrdepai er cirka 300 gram, og inneholder 360 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 15.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 285 steg for å forbrenne én porsjon med hyrdepai (360 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)6.519.5
Karbohydrater (g)9.227.6
- Sukker (g)2.78.1
Fett (g)618
- Mettet fett (g)39
- Enumettet fett (g)2.26.6
- Flerumettet fett (g)0.41.2
Kostfiber (g)26
Salt (NaCl) (g)0.72.1
Natrium (Na) (mg)278834
Kalsium (Ca) (mg)38114
Jern (Fe) (mg)0.92.7
Magnesium (Mg) (mg)2369
Kalium (K) (mg)306918
Sink (Zn) (mg)1.44.2
Selen (Se) (µg)26

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 6.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 19.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 9.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 27.6 g.

Hvor mye sukker er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 2.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye fett er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 6 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 18 g.

Hvor mye mettet fett er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 2.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 278 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 834 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 38 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 114 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 69 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 306 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 918 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hyrdepai?

Hyrdepai inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen