Kalorier i bidos, hjemmelaget

Bidos inneholder cirka 65 kcal per 100 gram.

En porsjon med bidos er cirka 450 gram, og inneholder 292.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 342 steg for å forbrenne én porsjon med bidos (292.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,84 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bidos, hjemmelaget

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (450g)
Protein (g)7.935.6
Karbohydrater (g)2.812.6
- Sukker (g)14.5
Fett (g)2.310.4
- Mettet fett (g)0.83.6
- Enumettet fett (g)14.5
- Flerumettet fett (g)0.31.4
Kostfiber (g)0.73.2
Salt (NaCl) (g)0.20.9
Natrium (Na) (mg)85382.5
Kalsium (Ca) (mg)940.5
Jern (Fe) (mg)1.46.3
Magnesium (Mg) (mg)1149.5
Kalium (K) (mg)135607.5
Sink (Zn) (mg)1.98.6
Selen (Se) (µg)627

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 7.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 35.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 2.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 12.6 g.

Hvor mye sukker er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye fett er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 2.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 10.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 0.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 0.7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 85 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 382.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 40.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 1.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 6.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 49.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 135 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 607.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 1.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 8.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bidos?

Bidos inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 27 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen