Kalorier i kjøttboller

Kjøttboller inneholder cirka 202 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjøttboller er cirka 150 gram, og inneholder 303 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 657 steg for å forbrenne én porsjon med kjøttboller (303 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjøttboller

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)11.317
Karbohydrater (g)3.85.7
- Sukker (g)0.10.2
Fett (g)14.922.4
- Mettet fett (g)4.97.4
- Enumettet fett (g)7.511.3
- Flerumettet fett (g)2.33.5
Kostfiber (g)46
Salt (NaCl) (g)1.82.7
Natrium (Na) (mg)7331099.5
Kalsium (Ca) (mg)2943.5
Jern (Fe) (mg)11.5
Magnesium (Mg) (mg)1624
Kalium (K) (mg)293439.5
Sink (Zn) (mg)1.62.4
Selen (Se) (µg)710.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 11.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 17 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 3.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye sukker er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 14.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 22.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 4.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 7.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 11.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 2.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 1.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 733 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1099.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 29 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 43.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 293 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 439.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 1.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 10.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen