Kalorier i spekeskinke, strandaskinke, grilstad

Spekeskinke inneholder cirka 202 kcal per 100 gram.

En porsjon med spekeskinke er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med spekeskinke ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i spekeskinke, strandaskinke, grilstad

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (g)
Protein (g)29-
Fett (g)9.6-
- Mettet fett (g)3-
- Enumettet fett (g)4.6-
- Flerumettet fett (g)1.7-
Salt (NaCl) (g)8.8-
Natrium (Na) (mg)3500-
Kalsium (Ca) (mg)15-
Jern (Fe) (mg)1-
Magnesium (Mg) (mg)38-
Kalium (K) (mg)410-
Sink (Zn) (mg)2.4-
Selen (Se) (µg)18-

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 29 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 9.6 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 4.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 8.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 3500 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 38 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 410 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 2.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i spekeskinke?

Spekeskinke inneholder omtrent 18 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen