Kalorier i servelat, nordfjord

Servelat inneholder cirka 181 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 16.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 457 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (16.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,32 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat, nordfjord

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)10.40.9
Karbohydrater (g)5.20.5
- Sukker (g)0.20
Fett (g)13.21.2
- Mettet fett (g)5.40.5
- Enumettet fett (g)6.70.6
- Flerumettet fett (g)1.60.1
Salt (NaCl) (g)20.2
Natrium (Na) (mg)78070.2
Kalsium (Ca) (mg)131.2
Jern (Fe) (mg)10.1
Magnesium (Mg) (mg)121.1
Kalium (K) (mg)19017.1
Sink (Zn) (mg)1.80.2
Selen (Se) (µg)60.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 10.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 5.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 13.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 5.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 780 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 70.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 12 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 190 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 17.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen