Annonse:
Tilbud! Full tilgang på VG+ for kun 149,-! Klikk her!

Kalorier i kokt skinke, nordfjord

Kokt skinke inneholder cirka 81 kcal per 100 gram.

En porsjon med kokt skinke er cirka 12 gram, og inneholder 9.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 257 steg for å forbrenne én porsjon med kokt skinke (9.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,18 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kokt skinke, nordfjord

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (12g)
Protein (g)161.9
Karbohydrater (g)0.30
- Sukker (g)0.30
Fett (g)1.70.2
- Mettet fett (g)0.70.1
- Enumettet fett (g)0.80.1
- Flerumettet fett (g)0.40
Salt (NaCl) (g)2.50.3
Natrium (Na) (mg)1000120
Kalsium (Ca) (mg)60.7
Jern (Fe) (mg)0.50.1
Magnesium (Mg) (mg)253
Kalium (K) (mg)38045.6
Sink (Zn) (mg)1.20.1
Selen (Se) (µg)131.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 16 g protein per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 1.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 2.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 1000 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 120 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 380 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 45.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kokt skinke?

Kokt skinke inneholder omtrent 13 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen