Kalorier i kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt

Kylling inneholder cirka 146 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 40 gram, og inneholder 58.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 657 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (58.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (40g)
Protein (g)22.59
Fett (g)6.22.5
- Mettet fett (g)1.80.7
- Enumettet fett (g)2.71.1
- Flerumettet fett (g)1.50.6
Salt (NaCl) (g)0.30.1
Natrium (Na) (mg)10441.6
Kalsium (Ca) (mg)114.4
Jern (Fe) (mg)0.80.3
Magnesium (Mg) (mg)239.2
Kalium (K) (mg)22590
Sink (Zn) (mg)20.8
Selen (Se) (µg)156

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 22.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 6.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 104 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 41.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 9.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 225 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 90 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen