Kalorier i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå

Reinsdyr inneholder cirka 318 kcal per 100 gram.

En porsjon med reinsdyr er cirka 50 gram, og inneholder 159 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 542 steg for å forbrenne én porsjon med reinsdyr (159 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,18 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)4020
Fett (g)17.68.8
- Mettet fett (g)7.23.6
- Enumettet fett (g)8.14.1
- Flerumettet fett (g)0.90.5
Salt (NaCl) (g)0.60.3
Natrium (Na) (mg)245122.5
Kalsium (Ca) (mg)3417
Jern (Fe) (mg)17.38.7
Magnesium (Mg) (mg)8542.5
Kalium (K) (mg)1140570
Sink (Zn) (mg)12.46.2
Selen (Se) (µg)4020

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 40 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 20 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 17.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 7.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 8.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 245 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 122.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 34 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 17 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 17.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 85 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 42.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 1140 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 570 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 12.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 6.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reinsdyr?

Reinsdyr inneholder omtrent 40 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 20 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen