Kalorier i reinsdyrskav, fryst, rå

Reinsdyrskav inneholder cirka 149 kcal per 100 gram.

En porsjon med reinsdyrskav er cirka 200 gram, og inneholder 298 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 514 steg for å forbrenne én porsjon med reinsdyrskav (298 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,96 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reinsdyrskav, fryst, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)20.340.6
Fett (g)7.515
- Mettet fett (g)3.26.4
- Enumettet fett (g)3.67.2
- Flerumettet fett (g)0.40.8
Salt (NaCl) (g)0.40.8
Natrium (Na) (mg)140280
Kalsium (Ca) (mg)714
Jern (Fe) (mg)3.26.4
Magnesium (Mg) (mg)2040
Kalium (K) (mg)270540
Sink (Zn) (mg)4.99.8
Selen (Se) (µg)1122

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 20.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 40.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 7.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 15 g.

Hvor mye mettet fett er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 3.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 3.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 140 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 280 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 7 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 14 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 3.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 40 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 270 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 540 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 4.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 9.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reinsdyrskav?

Reinsdyrskav inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 22 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen