Kalorier i kjøttboller, kalkun og kylling

Kjøttboller inneholder cirka 176 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjøttboller er cirka 15 gram, og inneholder 26.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 742 steg for å forbrenne én porsjon med kjøttboller (26.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,52 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjøttboller, kalkun og kylling

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (15g)
Protein (g)12.81.9
Karbohydrater (g)4.50.7
- Sukker (g)1.10.2
Fett (g)11.81.8
- Mettet fett (g)3.30.5
- Enumettet fett (g)6.10.9
- Flerumettet fett (g)2.80.4
Kostfiber (g)0.60.1
Salt (NaCl) (g)20.3
Natrium (Na) (mg)780117
Kalsium (Ca) (mg)588.7
Jern (Fe) (mg)0.80.1
Magnesium (Mg) (mg)213.2
Kalium (K) (mg)60590.8
Sink (Zn) (mg)1.30.2
Selen (Se) (µg)81.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 12.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 4.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye sukker er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 1.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 11.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 3.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 6.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 2.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 0.6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 780 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 117 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 58 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 8.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 21 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 3.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 605 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 90.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjøttboller?

Kjøttboller inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen