Kalorier i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt

Hamburger inneholder cirka 207 kcal per 100 gram.

En porsjon med hamburger er cirka 180 gram, og inneholder 372.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 16.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 628 steg for å forbrenne én porsjon med hamburger (372.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (180g)
Protein (g)13.223.8
Karbohydrater (g)16.629.9
- Sukker (g)2.34.1
Fett (g)9.517.1
- Mettet fett (g)3.15.6
- Enumettet fett (g)4.47.9
- Flerumettet fett (g)1.62.9
Kostfiber (g)11.8
Salt (NaCl) (g)0.71.3
Natrium (Na) (mg)292525.6
Kalsium (Ca) (mg)5293.6
Jern (Fe) (mg)1.32.3
Magnesium (Mg) (mg)2036
Kalium (K) (mg)203365.4
Sink (Zn) (mg)2.74.9
Selen (Se) (µg)59

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 13.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 23.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 16.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 29.9 g.

Hvor mye sukker er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 9.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 17.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 3.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 5.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 7.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 292 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 525.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 52 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 93.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 203 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 365.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 4.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen