Kalorier i hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt

Hamburger inneholder cirka 238 kcal per 100 gram.

En porsjon med hamburger er cirka 100 gram, og inneholder 238 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 800 steg for å forbrenne én porsjon med hamburger (238 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,76 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (100g)
Protein (g)15.415.4
Karbohydrater (g)25.225.2
- Sukker (g)2.62.6
Fett (g)8.18.1
- Mettet fett (g)2.22.2
- Enumettet fett (g)4.14.1
- Flerumettet fett (g)1.51.5
Kostfiber (g)22
Salt (NaCl) (g)0.40.4
Natrium (Na) (mg)174174
Kalsium (Ca) (mg)1010
Jern (Fe) (mg)1.61.6
Magnesium (Mg) (mg)2222
Kalium (K) (mg)213213
Sink (Zn) (mg)3.23.2
Selen (Se) (µg)55

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 15.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 15.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 25.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 25.2 g.

Hvor mye sukker er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 8.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 174 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 174 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 10 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 22 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 213 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 213 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 3.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 3.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen