Kalorier i gås, kjøtt uten skinn, rå

Gås inneholder cirka 155 kcal per 100 gram.

En porsjon med gås er cirka 485 gram, og inneholder 751.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 32.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 21 457 steg for å forbrenne én porsjon med gås (751.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 15,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i gås, kjøtt uten skinn, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (485g)
Protein (g)22.8110.6
Fett (g)7.134.4
- Mettet fett (g)2.813.6
- Enumettet fett (g)1.99.2
- Flerumettet fett (g)0.94.4
Salt (NaCl) (g)0.21
Natrium (Na) (mg)87422
Kalsium (Ca) (mg)1363.1
Jern (Fe) (mg)2.612.6
Magnesium (Mg) (mg)24116.4
Kalium (K) (mg)4202037
Sink (Zn) (mg)2.311.2
Selen (Se) (µg)1782.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i gås?

Gås inneholder omtrent 22.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 110.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i gås?

Gås inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i gås?

Gås inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i gås?

Gås inneholder omtrent 7.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 34.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i gås?

Gås inneholder omtrent 2.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 13.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i gås?

Gås inneholder omtrent 1.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 9.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i gås?

Gås inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 4.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i gås?

Gås inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 87 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 422 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 63.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 2.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 12.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 116.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 420 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 2037 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 2.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 11.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i gås?

Gås inneholder omtrent 17 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 485 gram inneholder cirka 82.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen