Kalorier i lapskaus, lys, storfekjøtt

Lapskaus inneholder cirka 60 kcal per 100 gram.

En porsjon med lapskaus er cirka 450 gram, og inneholder 270 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 714 steg for å forbrenne én porsjon med lapskaus (270 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lapskaus, lys, storfekjøtt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (450g)
Protein (g)5.223.4
Karbohydrater (g)5.223.4
- Sukker (g)1.46.3
Fett (g)1.88.1
- Mettet fett (g)0.83.6
- Enumettet fett (g)0.83.6
- Flerumettet fett (g)0.10.5
Kostfiber (g)14.5
Salt (NaCl) (g)0.31.4
Natrium (Na) (mg)127571.5
Kalsium (Ca) (mg)940.5
Jern (Fe) (mg)0.94.1
Magnesium (Mg) (mg)1254
Kalium (K) (mg)208936
Sink (Zn) (mg)1.88.1
Selen (Se) (µg)14.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 5.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 23.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 5.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 23.4 g.

Hvor mye sukker er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 1.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 6.3 g.

Hvor mye fett er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 1.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 0.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 127 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 571.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 40.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 12 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 54 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 208 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 936 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 8.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lapskaus?

Lapskaus inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen