Kalorier i storfe, ytrefilet, stekt uten fett

Storfe inneholder cirka 138 kcal per 100 gram.

En porsjon med storfe er cirka 150 gram, og inneholder 207 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 914 steg for å forbrenne én porsjon med storfe (207 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i storfe, ytrefilet, stekt uten fett

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)28.943.4
Fett (g)2.53.8
- Mettet fett (g)11.5
- Enumettet fett (g)1.11.7
- Flerumettet fett (g)0.20.3
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4567.5
Kalsium (Ca) (mg)46
Jern (Fe) (mg)2.23.3
Magnesium (Mg) (mg)2436
Kalium (K) (mg)331496.5
Sink (Zn) (mg)4.56.8
Selen (Se) (µg)812

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 28.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 43.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 1.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 45 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 67.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 331 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 496.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 4.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen