Kalorier i lammefrikassé

Lammefrikassé inneholder cirka 93 kcal per 100 gram.

En porsjon med lammefrikassé er cirka 300 gram, og inneholder 279 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 971 steg for å forbrenne én porsjon med lammefrikassé (279 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,58 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lammefrikassé

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)11.133.3
Karbohydrater (g)2.36.9
- Sukker (g)13
Fett (g)4.212.6
- Mettet fett (g)1.75.1
- Enumettet fett (g)1.64.8
- Flerumettet fett (g)0.41.2
Kostfiber (g)0.61.8
Salt (NaCl) (g)0.51.5
Natrium (Na) (mg)186558
Kalsium (Ca) (mg)1236
Jern (Fe) (mg)0.82.4
Magnesium (Mg) (mg)1236
Kalium (K) (mg)152456
Sink (Zn) (mg)1.85.4
Selen (Se) (µg)26

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 11.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 33.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 2.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6.9 g.

Hvor mye sukker er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye fett er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 4.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 1.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 1.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 0.6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 186 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 558 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 12 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 12 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 152 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 456 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lammefrikassé?

Lammefrikassé inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen