Kalorier i moussaka, med kjøttdeig

Moussaka inneholder cirka 147 kcal per 100 gram.

En porsjon med moussaka er cirka 300 gram, og inneholder 441 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 19.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 600 steg for å forbrenne én porsjon med moussaka (441 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,82 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i moussaka, med kjøttdeig

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)6.720.1
Karbohydrater (g)10.832.4
- Sukker (g)39
Fett (g)8.224.6
- Mettet fett (g)39
- Enumettet fett (g)3.510.5
- Flerumettet fett (g)1.33.9
Kostfiber (g)13
Salt (NaCl) (g)13
Natrium (Na) (mg)4191257
Kalsium (Ca) (mg)54162
Jern (Fe) (mg)1.13.3
Magnesium (Mg) (mg)2678
Kalium (K) (mg)4011203
Sink (Zn) (mg)1.33.9
Selen (Se) (µg)39

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 6.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 20.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 10.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 32.4 g.

Hvor mye sukker er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye fett er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 8.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 10.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 1.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 419 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1257 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 54 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 162 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 78 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 401 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1203 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i moussaka?

Moussaka inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen