Kalorier i kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt

Kylling inneholder cirka 187 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 115 gram, og inneholder 215.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 142 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (215.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (115g)
Protein (g)21.124.3
Fett (g)11.413.1
- Mettet fett (g)3.43.9
- Enumettet fett (g)5.15.9
- Flerumettet fett (g)2.73.1
Salt (NaCl) (g)0.20.2
Natrium (Na) (mg)98112.7
Kalsium (Ca) (mg)1112.7
Jern (Fe) (mg)0.80.9
Magnesium (Mg) (mg)2225.3
Kalium (K) (mg)208239.2
Sink (Zn) (mg)1.92.2
Selen (Se) (µg)1517.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 21.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 24.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 11.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 13.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 3.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 5.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 2.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 98 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 112.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 12.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 25.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 208 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 239.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 115 gram inneholder cirka 17.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen