Kalorier i and, kjøtt uten skinn, ovnsstekt

And inneholder cirka 248 kcal per 100 gram.

En porsjon med and er cirka 150 gram, og inneholder 372 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 16.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 628 steg for å forbrenne én porsjon med and (372 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i and, kjøtt uten skinn, ovnsstekt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)46.770.1
Fett (g)6.810.2
- Mettet fett (g)2.13.2
- Enumettet fett (g)3.45.1
- Flerumettet fett (g)1.11.7
Salt (NaCl) (g)0.60.9
Natrium (Na) (mg)246369
Kalsium (Ca) (mg)3248
Jern (Fe) (mg)69
Magnesium (Mg) (mg)4364.5
Kalium (K) (mg)6871030.5
Sink (Zn) (mg)57.5
Selen (Se) (µg)5887

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i and?

And inneholder omtrent 46.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 70.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i and?

And inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i and?

And inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i and?

And inneholder omtrent 6.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 10.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 2.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 3.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i and?

And inneholder omtrent 1.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i and?

And inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i and?

And inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i and?

And inneholder omtrent 246 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 369 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i and?

And inneholder omtrent 32 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 48 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i and?

And inneholder omtrent 6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i and?

And inneholder omtrent 43 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 64.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i and?

And inneholder omtrent 687 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1030.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i and?

And inneholder omtrent 5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i and?

And inneholder omtrent 58 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 87 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen