Kalorier i høne, bryst, filet, uten skinn, rå

Høne inneholder cirka 106 kcal per 100 gram.

En porsjon med høne er cirka 195 gram, og inneholder 206.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 885 steg for å forbrenne én porsjon med høne (206.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i høne, bryst, filet, uten skinn, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (195g)
Protein (g)2548.8
Fett (g)0.71.4
- Mettet fett (g)0.20.4
- Enumettet fett (g)0.30.6
- Flerumettet fett (g)0.10.2
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)52101.4
Kalsium (Ca) (mg)815.6
Jern (Fe) (mg)0.91.8
Magnesium (Mg) (mg)2344.9
Kalium (K) (mg)220429
Sink (Zn) (mg)1.42.7
Selen (Se) (µg)1121.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i høne?

Høne inneholder omtrent 25 g protein per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 48.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 52 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 101.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 15.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 44.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 220 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 429 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i høne?

Høne inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 21.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen