Kalorier i storfe, bogstek, rå

Storfe inneholder cirka 141 kcal per 100 gram.

En porsjon med storfe er cirka 200 gram, og inneholder 282 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 057 steg for å forbrenne én porsjon med storfe (282 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i storfe, bogstek, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)2142
Fett (g)6.312.6
- Mettet fett (g)2.55
- Enumettet fett (g)36
- Flerumettet fett (g)0.20.4
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4998
Kalsium (Ca) (mg)48
Jern (Fe) (mg)2.44.8
Magnesium (Mg) (mg)2346
Kalium (K) (mg)360720
Sink (Zn) (mg)3.97.8
Selen (Se) (µg)816

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 21 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 42 g.

Hvor mye karbohydrater er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 6.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 12.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 49 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 98 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 360 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 720 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 16 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen