Kalorier i svin, indrefilet, rå

Svin inneholder cirka 124 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 200 gram, og inneholder 248 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 085 steg for å forbrenne én porsjon med svin (248 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,96 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, indrefilet, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)2346
Karbohydrater (g)0.20.4
- Sukker (g)0.20.4
Fett (g)3.57
- Mettet fett (g)1.32.6
- Enumettet fett (g)1.63.2
- Flerumettet fett (g)0.40.8
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4998
Kalsium (Ca) (mg)48
Jern (Fe) (mg)0.71.4
Magnesium (Mg) (mg)2652
Kalium (K) (mg)395790
Sink (Zn) (mg)1.53
Selen (Se) (µg)1020

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 23 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 3.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 49 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 98 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 52 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 395 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 790 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 20 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen