Kalorier i servelat, mager, gilde

Servelat inneholder cirka 145 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 13.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 371 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (13.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat, mager, gilde

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)11.41
Karbohydrater (g)4.50.4
- Sukker (g)0.20
Fett (g)90.8
- Mettet fett (g)3.20.3
- Enumettet fett (g)3.40.3
- Flerumettet fett (g)0.60.1
Salt (NaCl) (g)1.90.2
Natrium (Na) (mg)76068.4
Kalsium (Ca) (mg)151.4
Jern (Fe) (mg)1.10.1
Magnesium (Mg) (mg)151.4
Kalium (K) (mg)62055.8
Sink (Zn) (mg)1.90.2
Selen (Se) (µg)80.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 11.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 4.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 9 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 3.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 3.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 760 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 68.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 620 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 55.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen