Kalorier i lungemos, kjøpt

Lungemos inneholder cirka 93 kcal per 100 gram.

En porsjon med lungemos er cirka 400 gram, og inneholder 372 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 16.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 628 steg for å forbrenne én porsjon med lungemos (372 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lungemos, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (400g)
Protein (g)13.453.6
Karbohydrater (g)0.31.2
- Sukker (g)0.20.8
Fett (g)4.216.8
- Mettet fett (g)1.97.6
- Enumettet fett (g)1.66.4
- Flerumettet fett (g)0.20.8
Kostfiber (g)0.20.8
Salt (NaCl) (g)2.28.8
Natrium (Na) (mg)8823528
Kalsium (Ca) (mg)728
Jern (Fe) (mg)1.76.8
Magnesium (Mg) (mg)1144
Kalium (K) (mg)96384
Sink (Zn) (mg)1.35.2
Selen (Se) (µg)416

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 13.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 53.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 0.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye sukker er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 4.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 16.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 1.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 7.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 1.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 6.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 2.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 882 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 3528 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 7 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 28 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 1.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 44 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 96 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 384 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 5.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lungemos?

Lungemos inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 400 gram inneholder cirka 16 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen