Kalorier i servelat

Servelat inneholder cirka 198 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 17.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 485 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (17.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)9.90.9
Karbohydrater (g)7.10.6
- Sukker (g)0.90.1
Fett (g)14.51.3
- Mettet fett (g)5.40.5
- Enumettet fett (g)70.6
- Flerumettet fett (g)1.90.2
Salt (NaCl) (g)2.40.2
Natrium (Na) (mg)96086.4
Kalsium (Ca) (mg)111
Jern (Fe) (mg)0.70.1
Magnesium (Mg) (mg)121.1
Kalium (K) (mg)51045.9
Sink (Zn) (mg)1.40.1
Selen (Se) (µg)60.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 9.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 7.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 14.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 5.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 2.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 960 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 86.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 12 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 510 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 45.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen