Kalorier i salami

Salami inneholder cirka 429 kcal per 100 gram.

En porsjon med salami er cirka 7 gram, og inneholder 30 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 857 steg for å forbrenne én porsjon med salami (30 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i salami

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (7g)
Protein (g)17.61.2
Karbohydrater (g)0.90.1
- Sukker (g)0.10
Fett (g)39.52.8
- Mettet fett (g)14.41
- Enumettet fett (g)17.71.2
- Flerumettet fett (g)5.20.4
Salt (NaCl) (g)4.90.3
Natrium (Na) (mg)1945136.2
Kalsium (Ca) (mg)100.7
Jern (Fe) (mg)1.20.1
Magnesium (Mg) (mg)201.4
Kalium (K) (mg)28319.8
Sink (Zn) (mg)2.80.2
Selen (Se) (µg)100.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i salami?

Salami inneholder omtrent 17.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 39.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 14.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 17.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 5.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 4.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1945 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 136.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 283 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 19.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 2.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen